Chá de Alfazema

O chá de alfazema é uma infusão aromática conhecida por seus efeitos calmantes, ajudando a reduzir ansiedade, estresse e melhorar o sono. A tabela nutricional para uma porção de 2g (flores secas) é a seguinte:

Componente Quantidade por 2g
Valor energético (Kcal) 6
Carboidratos (g) 1,2
Açúcares totais (g) 0
Açúcares adicionados (g) 0
Lactose (g) 0
Galactose (g) 0
Proteínas (g) 0,1
Gorduras totais (g) 0,3
Gorduras saturadas (g) 0
Gorduras trans (g) 0

Chá de alfazema possui compostos calmantes que auxiliam no relaxamento e na qualidade do sono. Prepare 1 colher (2g) em 200ml de água quente por 5-10 min. Armazene em local seco, fresco e protegido da luz.